色々ムカつくことが重なった。一緒にいたトメにイライラしてる事を気付かれてつらいんだが・・・

今日はなんだか厄日だった。もしかしたら
私の気持ちや感じ方の問題かもしれない。
まず、病院に行ったら並んでるのにナチュラルに
3つ前のおじさんの間に横入りしたババアにムカつき。
わかってないんじゃなくて明らかに確信犯みたいで
ニヤニヤしてて気持ち悪かった。
私の前でひとりだったらならんでますけど！？とブチ切れできたのに、気の弱いトメさん車椅子でいるし我慢した。
前もって名前記入してて開いてから名前順にそれ受け取るだけで入場順じゃないの知らないみたいでずっと待ち惚けしてたけどしらん。
その後、病院の先生にちょっと感じ悪い対応されてモヤモヤしてトメの筋肉注射でナースに勝手にお薬手帳にシールはられて(トメがこだわって自分で貼ってる、手先の訓練もかねてる)
しかも貼る場所何枚か飛ばしてて変な貼り方されてて
薬剤師から私がトイレ中にトメが注意うけてたらしい。
その話を聞かされたのは運転終わってひと段落した時
トメから愚痴られて発覚してムカついて文句つけてやろうと電話したら営業時間終わってたし、月曜日も休みだしとイライラマックス。
買い物行ったら昔勤めてた職場の冊子が置いてあるスペースに全くなくなったからもしかして倒産とかつぶれたのかと検索したら健在だった上に忘れてた嫌な思い出やらそいつの似顔絵でスタッフ紹介でかかれて、意地悪さ
れてたやつまだ在籍してるし超美化してて気持ち悪いと思ってしまった。なにより未練もない職場の今なんて検索するんじゃなかったとした自分に自己嫌悪。
イライラが伝わったのか、トメが今日はお弁当屋にしない？って言うのでお弁当屋で弁当頼むために並んでいるのに横にへんにはみだしてる女がいて、また真っ直ぐ並べてない横入り女か～？！って警戒してたんだけど
私が会計に入ったタイミングで彼氏らしいDQNぽい男が「すいませーん」とか叫び始めてイラッとして振り返って今私会計してるでしょ？見えない？窓口ひとつよね？順番まてや！と言おうとしたら
他の店員がそのカップルに「順番でお伺いしまーす。並んでくださらないとわかりませんから」て有無を言わせない言い方して初めて後ろに並んだ。
会計して振り返って女をガン見して舌打ちしてトメ押して車に移乗したら。
もういい、私さん落ち着いて。店員さんが言ってくれたし横入りはされてないのだから。
ご飯食べたら一番風呂入りなさいって諭されて帰宅したけどずっとモヤモヤしてる。私が大人気ないのかな。
大人気ない自覚はあるけど私だってつらい。

こういう時ってなんかストレス解消法とか知りたい。
アンガーマネジメント下手だわ。
無趣味だし解消できずずっとモヤモヤしたまま数日すごすのできっと顔が般若のままだわ。

イライラしすぎて頭痛い。