夫とは、普段は普通に会話できるんだけど、落ち込んでるときとか、悩んでるときに相談しても、何一つ気の利いた言葉が返ってこない。夫には深刻な悩みを何も話せなくなってきて！？

>>156
話の途中で、終わったことをいつまでも何をくよくよしているのかうるさい等と遮ったり席を離れたり否定したり自業自得だと非難したりせず、
じっと最後まで話を聞いてくれるなら、一番目はクリアしている気もする。

励ましやアドバイスをするにしても、
例えば買い占めでトイレットペーパーが無いという悩みにたいして「駅から遠い薬局にはあるという噂を聞いたので行ってみたら？」と、不確定要素であっても何かの役に立てばと情報をアドバイスできる人と
○日○時に駅前のスーパーでアナタがいつも使っているメーカーの納入がある。という、確実に悩みが解決する確証がないとアドバイスできない人もいるからな。
旦那さんが、助けたい気持ちはあるが正解ではない気がするのでナンも言えねぇという状態なのだろうから、
こういう風に励ましてくれ、頭を撫でて褒めてくれ、旨いもん食わせてくれと、自分のツボを伝えて甘えれば良いと思う。
具体的なアドバイザーとして役に立たないとしても、精神的な支えはそうやって満たしていく方が健康的だ。
自発的に言う励まししか価値がないという考え方をしていると苦しいかもしれないが、人付き合いは相手に合わせて対応を変えていくものだよ。

>>156
自分は女だけど「いつまでも実家を倉庫代わりにしてたほうが悪い捨てられても仕方ない大切ならさっさと持ってきたら良かったのに」みたいに考えてしまう
勿論相手が不愉快になるのがわかってるから口には出さない
旦那さんも同じ感じで考えたことを言葉に出すのを遠慮した結果無言になってしまうのかもしれない

あと旦那さんも聞くのと励ますのはやってると思う
・同調しながら話を聞く→聞いてる
・励ます→「気にすんな」
・アドバイスする→「共感して欲しいだけなのに」と責められた経験があるとできない
・美味しいものをつくってあげるなど気分転換させる→「ケーキと花」を知っていたら怖くてできない

>>156
夫相手じゃないけど自分がそういうタイプの相手に話するときは
「いますごく落ち込んでるから黙って話を聞いてほしい。アドバイスいらないから、そうだよね、うんうん、って相槌だけ打ってほしい。
話が終わったら頑張ったねお疲れさま、って言ってほしい。気にすんなとか、お前が悪いとか、そういう言葉は傷付くから今は言わないでほしい」って最初に言ってる

何も言わないってことは何を言っていいか迷ってるんだろうし、それでも何か言わなきゃ…と捻り出した言葉が気にすんなだったんでしょ多分
ただ気持ちに寄り添ってほしいとか共感してほしいとかだったらこれでいける

料理作っては流石に伝えなきゃわからないと思う

>>156
夫はあなたじゃないし、あなたは夫じゃない。
夫にこういうことが不満だと事実を書いて短く言うといい。まさにそのままを夫に伝えたらいいよ。

夫の言い訳も聞くんだよ。言い訳は相手の出来ない都合を話してる事もある、だから、そこはあなた自身の都合と交渉してね。

ここで愚痴って、あなたが嫌なこと忘れるのを祈ってる。